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良い姿勢と振る舞い☆
こんにちは、大阪営業所の吉田です。
最近、姿勢の悪い方が大変多くなっています（はい！私です）
良い立ち振る舞いとかお辞儀は良い姿勢からって聞きます。
姿勢を正して真っ直ぐ座るまたは立つだけで安定感がでて見た目は美しく、きれいに見えます。
例をあげると、競馬の騎手をみればわかりやすいです、特に武豊騎手は馬上でのフォームがすばらしくきれいです。
姿勢がいいと内臓が体にきちっと収まり健康にもいいみたい。
子供の頃から姿勢がわるいとそれだけ負担がかかり、勉強するにも長続きしづらくなります。
じゃあ良い姿勢ってなに？
胸を張り頭から足の土踏まずまで一本の棒が入っているイメージをし、目線は8メートル先の遠くをみる感じで。
肩の力を抜いて腕は体の真横に。親指は内側に少しだけ曲げて入れると優しい感じになる。
お辞儀などは頭から下げるのではなく背筋を伸ばしたまま腰から上半身を前に傾斜させます。
心掛けるだけで丁寧なしぐさになると思います。
私も少し意識してやってみます。
またね(*･ω･)ﾉ
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