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企業セミナー開催しました！！【9.17(Thu)シャングリ・ラホテルさま】
2009年9月17日（木）シャングリラ・ホテル様にて企業研修を行いました。
当日はシャングリラ・ホテルにご勤務される社員の皆様20名に食生活と健康についてのお話を行いました。『すぐに役立つ！！プラスαで健康に一歩近づく』をテーマに、タレントやモデルさんへのダイエット指導、ご自身も女優として活躍する方に講師をして頂きました！
このセミナー、最初は基本的な「まごにわやさしいよ」と大事な食材とその効果を覚えました。そして・・。その後グループワークにて今の食生活を見直し。例えば朝食がコーヒーだけの女性に対して・・・（ちなみに今多くの社会人の方は朝食を取らない、簡単にすませる方が多いですよね。（※参照『朝食は頭と体を起こすために必要』 脳のエネルギー源はブドウ糖。脳はブドウ糖を貯めておくことができないので、朝起きてなにも食べないで活動を始めると、脳のはたらきは悪くなる。朝食は寝ている間に下がった体温を上昇させるのにも必要。腸の活動を活発にしてくれるので、便通もよくなる。 ）
とはいえ、普段の生活をしていたら朝はバタバタで食事をとる余裕がない。そこでっ！楽してプラスのお話でした。
例えば
①フルーツヨーグルトを常備
②納豆プラス（納豆は冷凍保存ができます）
③手作り簡単味噌汁（冷凍準備）・・などなど、簡単で・かつ身体にいいすぐ出来るアドバイスが盛りだくさん！
自分自身の食生活を含めライフスタイル（1日の時間の使い方）などはなかなか、自分では見つめることができませんよね。今回は、このセミナーを通じて自分自身の食時間を見つめることが出来ました。今回研修依頼をして頂いた、人事担当の方も、改めて社員の方の生活や実際の労働スタイルなどを確認できたようです。
株式会社セフティライフでは、お客様のご希望に応じて企業研修・セミナーの開催を致します。（食・栄養・健康・美容分野）すぐに使える、今から役立つを大切に、イメージしやすい分かりやすい企業研修を行います。
詳しくはコチラ ⇒ http://www.safetylife.co.jp/ji-kyouiku.html
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