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第２話：ｅＢａｌａｎｃｅＤｉｅｔについて
社員３名とお聞きしたのですが、ホームページはとても充実していますね？
インターネットの食事プログラムサービスについて教えて下さい。
池田さん）
サイト全体の企画、構成、およびコンテンツの製作の一部は内部で行っています。システムやデザイン、専門家の方々のコンテンツ制作については、提携の方々にお願いをしています。
広報の仕事は外に出ることも多くて、記者の知り合いもいるのでそういう方々に助けていただいています。色々な方の力を借りてコンテンツが成り立っています。
運動、食事、メンタル、美容などがそろって健康だと考えていらっしゃいますが・・・。
高木社長）
そもそも「ダイエット」という言葉の語源は、「生き方」「摂生規制」という意味で、「いい生き方をしていく」という意味なんですね。
その中でも「食」は、１日3回必ず摂るものなので、健康への影響は大変大きいです。「食」や「食生活」を通じて、最後まで人生を楽しむためのいい生き方のご提案をしていきたいです。
最後まで人生を楽しむためのいい生き方を提案していきたい
池田さん）
ダイエットするには心身ともに健康であることが大切ですね。心が豊かでないときれいに健康的なダイエットはなかなか難しいと思います。体重を減らすことも大事ですが、体重を減らすことも大事ですが、、やはりバランスのよい摂生がポイントだと思います。
ダイエットがうまくいけば、皆さんオシャレやお化粧もしたくなりますよね？その時に役立つコンテンツを入れようとか、部分的に気になるところが出てきたら、ボディトレーニングの内容コンテンツを入れようとか、単純に、ダイエットする方の気持ちの経過に沿って、コンテンツ開発をしていたら、今のサイトのかたちになった、という感じです。
食べてダイエット・・・それに気づいた方がｅＢａｌａｎｃｅＤｉｅｔへ
利用されるのはどのような方が多いのですか？
池田さん）
30～40代の女性が多いです。それは、「痩せるために、食べる」という概念が、20代だとまだ実感できないからだと思います。
20代の頃は、代謝量もあるし、ちょっと太ったかな？と思ったら、１～２日絶食すれば、すぐに体重は落ちます。
ただ、それを繰り返していると、30代、40代になったときに、身体の機能が下がり、代謝も落ちて、何をやっても体重が動かなくなるんです。「食事を摂ることで、代謝効率のよいカラダを作って、ダイエットしよう！」と考えるのは、カラダのことを真剣に考えはじめ、賢くダイエットをしようと思いだす30代、40代の方々が多い。ということで、当社のサイトはこの年齢層の方々の利用者が多い、というわけなのです。
高木社長）
当社のサイトに来る方は、ダイエットＩＱが高い方、と言いましょうか、食べなければ痩せるというのを卒業した、「ダイエットの本質」を理解してダイエットをしようと思っている方々です。
バランスよく食べることが頭・体・気持ちの変化に・・・実体験から
高木社長）
私自身、数年前、仕事のストレスで体調も悪く、おまけにジャンクなものが大好きという食生活を続けた結果、体重も増えてきてしまい、健康によくないというよりも、「このままオバさんになるのかな」と思ってダイエットしたんです（笑）。
まだそのときは栄養士の存在は知らなかったのですが、バランスよく食べる事で頭、体、気持ちの変化につながることがわかりましたね。
そんなこともあったし、その後栄養士さんたちとの出会いもあって、起業しようと思いました。実体験に基づいていることが多いです。
そのときのダイエット法は、運動を４ヵ月したのですが、その時は痩せず、そのあとに、食事を改善したら、すぐに１ヶ月で4ｋｇくらい落ちました。運動だけではダメ、やはり食事の力が大きいと思いました。
池田さん）
食べたものの写真を撮って記録をすることで、「あ、自分って意外と食べてる？」ということに気づきます。その日の自分の運動量と合わせて考えてみると、カロリーのプラスマイナスのつじつまが合わなくなりますから、こんなに食べてちゃはいけないよ、と調整するわけです。それを日々繰り返していくと、体重は自然と落ちてきます。
自分で毎日体重を計って、日々の行動と合わせて振り返ってみると、その体重の増減原因もわかるし、きちんと摂生できた時にはちゃんと体重が落ちています。イーバランスダイエットの機能を使いながらですと、それが簡単にできますよ
高木社長）
太る生活、太らない生活が自然と理解できてきて、自分で調整できるようになりますよね。
女性はメンタル面も食事に影響してきますが、サイトの利用者の方はどうですか？
女性はメンタル面も食事に影響してきますが、サイトの利用者の方はどうですか？
池田さん）
もちろん、調子が悪い時は休まれる方もいると思います。
ダイエット商品に頼らず、自分でダイエットをするということは、ダイエットとはどういうことなのか、というベースの知識がないとうまく実行できないことですし、それがわかっている方は、自分のカラダの調整と同時にメンタルの調整も上手な方です。
株式会社アグライア
ウェブサイト：http://ebalancediet.com/
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