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ファスティングの基礎を学ぶ

初のファスティング講座開催でした。
参加者みなさんの職業に直接的に関係する内容ではありませんでしたが、ファスティングによる相乗効果を理解して頂けました。


≪分かり易さ・満足度≫

◆分かり易さ 【大変分かり易い】2人 【分かり易い】4人 【ふつう】1人
◆満足度   【大変良い】 3人   【良い】 3人   【ふつう】1人


≪印象に残ったキーワード≫

◇ケトン体
◇腸内環境改善、解毒
◇地球環境(食糧自給率)
◇ファスティングジュース
◇ペットボトル症候群


≪感想≫

【受講者1】
『時間配分的にもとても聞きやすかったです』

【受講者2】
『全体の流れが捉えられたのがよかった』

【受講者3】
『より具体的な方法、食材などについても興味がありました。』

【受講者4】
『ファスティングの効果が生化学的に分かってよかった。』

【受講者5】
『とても丁寧で分かり易かったです。』

【受講者7】
『ファスティング指導者養成講座のようなものがあると良いと思いました。』

【受講者8】
『法律面、地球環境などの話もあり興味深かった。』